产妇便秘怎么办

健康更新时间:2024-05-30 20:53:48

孕妇在产后很多都是会出现便秘的症状,一到大便的时候会觉得非常痛苦,甚至出现恐惧的心理。但是小编提醒大家,产后便秘的问题一定要重视,以及想办法去解决,不然可能会导致出现一些其他的症状,对妈妈们的身体造成伤害;那么产妇便秘怎么办?

产妇为什么会便秘

(1)产妇在分娩的时候消耗了大量的精力,导致肠胃蠕动减少,腹部肌肉出现无力的状态。在生产的过程中宝宝有时候会压迫着直肠,但是产后这种压迫会突然的消失,肠腔的反应性扩大,则会导致大便滞留。

(2)经过妊娠腹部过度的膨胀,使得腹部的肌肉和盆底组织变得松弛,排便力量会减弱。

(3)产妇产后整个人会感到虚弱,排便的力量也会随之减弱。腹压不足难以帮助排便所以产后经常有便秘现象。

(4)新妈妈产后躺床的时间太久,也比较少运动,则会导致肠蠕动减少,引起便秘。

产妇便秘怎么办

(1)平时饮食多吃一些富含纤维的食物,比如蔬菜或者是水果,要注意调整好自己的饮食结构;

(2)产后要多进行锻炼,不能够经常躺在床上不动,久而久之,狐疑使得身体新陈代谢减慢,因此容易造成便秘的现象。产妇产后需要适当进行运动,坚持做产后的保健操,养成定时排便的好习惯。

(3)如果出现大便秘结的情况,无法排出来的 时候,小编推荐使用开塞露,可以软化 大便后就可以排出来;

(4)如果便秘非常严重的情况下,建议到医院进行就诊,可以选择灌肠等;

写在最后:便秘虽然看起来不是很严重,但是大家平时都是需要非常注意的;一般来说可以用一些比较常用的方法解决便秘,但是如果严重就需要到医院进行就诊了!

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