今年什么时候进伏天呢2024 伏天到几月几号结束

天气资讯更新时间:2024-05-30 14:23:24

夏天就像个热情似火的“大蒸笼”,让人一出门就感觉自己快成烤肉了。2024年的三伏天时间表已经出炉,今年的三伏天可是长达40天!三伏天的第一伏叫做入伏。那么,今年什么时候进伏天呢2024?以下是关于三伏天的详细介绍。

  今年什么时候进伏天呢2024

今年7月15日进伏天。2024年的三伏天分为三个阶段:初伏、中伏和末伏。具体时间如下:

2024年初伏时间:7月15号至7月24号,共10天。

2024年中伏时间:7月25号至8月13号,共20天。

2024年末伏时间:8月14号至8月23号,共10天。

从以上2024三伏天时间表可以看出,今年是2024年7月15号入伏,2024年8月24号是正式出伏。

  初伏不喝2水是什么?

1、冰水

初伏七月,烈日当空,热浪滚滚,喝一瓶冰水,别提多畅快!然而,经常喝冰水,可导致诸多身体问题,而且可以说,从冰水入口的那一刻起,伤害便产生了。

首先,冰水刺激口腔及食道黏膜,可反射性地引起头部血管痉挛,诱发太阳穴跳痛、恶心等。等冰水进入胃肠道,突如其来的冷刺激,会使胃肠平滑肌痉挛,胃黏膜毛细血管迅速痉挛收缩,导致胃黏膜缺血,肠胃蠕动失常,进而出现消化不良、胃绞痛、呕吐、腹胀、便秘等症状。这种情况在运动时及运动后尤其明显。

同时,心脏会受到来自食道(紧邻心脏后面)和胃(在心脏底面)的冷刺激波及,导致冠状动脉痉挛,心肌缺血缺氧,进而诱发心绞痛、心律不齐、心梗等。从中医角度来说,冰水过于寒凉,经常喝会使脾胃阳气受损、运化失常,以致阴寒凝滞、水湿内停,导致“胃寒证”及湿气缠身。

浓茶

2、浓茶

夏季夜短昼长,加上天热很多人睡得晚、睡不安宁,因而白天就靠一杯杯浓茶吊着,提神醒脑。

然而长期大量喝浓茶——浓茶中含有较多氟,其主要通过肾脏排出体外。若人体摄入过多,超出肾的排泄能力,氟在肾内堆积,会对肾造成直接伤害。浓茶的利尿作用较强,对肝肾发育不完善及肾病患者来说,喝它简直是雪上加霜。浓茶中的咖啡碱和茶多酚会刺激胃黏膜,破坏屏障,引发或加重胃黏膜损伤及炎症。

浓茶中的咖啡碱还易造成脱水,引起电解质紊乱,这在本就容易出汗的伏天是很危险的。浓茶析出的大量鞣酸,会通过和营养物质结合,阻碍人体对钙、铁的吸收利用,引起骨质疏松、贫血等。

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