如何科学坐月子冬天

科学更新时间:2024-05-30 11:56:01

最适合坐月子的时间是春天和秋天,夏天坐月子太热,冬天坐月子太冷,都不是很方面。那么冬天坐月子有什么需要注意的呢?下面小编跟广大即将在冬天坐月子的新妈妈们分享一些方法。

如何科学坐月子冬天

坐月子是为了让产妇的身子尽快得到恢复,因此需要很重视。应该避免出现在月子期间生病的现象,容易落下病根。比较常出现的病状是风湿病、妇科病以及腰腿疼痛等等。因此在坐月子期间一定是要采用科学的方法。冬天比较冷,坐月子有什么需要注意什么的呢?

(1)注意水温,浴室应避风暖和,洗澡时间不宜太长,洗后立即穿保暖衣物才能出浴室,以免着凉。

(2)新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光,这样会让新妈妈感到心情舒畅,并且有利于观察宝宝的一些变化。

(3)新妈妈被子要薄一点,床不要太软

(4)外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以我们除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。建议每1~2周换洗、曝晒一次。

(5)产后为了保护腰骨、避免腰痛,不宜睡太软的床,尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位,以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

(6)冬季坐月子在洗澡的时候最好不要用盆浴,因为此时产妇还是会有有恶露,而女性尿道和生殖器距离短,会引起感染,导致妇科疾病。建议使用淋浴的方式,洗完澡后身上的水一定要擦干,头发要吹干,睡前洗澡后要等身体干爽之后再睡,另外,换洗的衣服最好用温水热水洗,不可碰冷水。

冬天坐月子最重要的就是不要被冻到,导致感冒等症状。需要注意保暖,可以选择多熬一些汤去喝,暖暖身子还可以帮助身体更好的进行恢复,一举两得。

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